Vi du gerne holde op med at ryge? Undersøgelser viser, at det er lettere at holde op med at ryge, hvis man får hjælp til sit rygestop. På Løve Apoteket kan du få rådgivning og hjælp til rygestop. Vi tilbyder både individuel rygeafvænning og rygeafvænning i grupper.

Individuel rygestop

'Rygestop' består af 5 rådgivningssamtaler. Ved samtalerne får du:

• Rådgivning om rygestop
• Din nikotinafhængighed bliver testet
• Måling af kulilte og opfølgning på, hvordan det udvikler sig i rygestopperioden
• Masser af støtte og relevant materiale

Rygestop i grupper

Fordelen ved at deltage i et rygestopkursus er, at du får støtte og vejledning samt deler erfaringer med de andre på kurset.
Rygestopkurserne har mellem 8 – 12 deltagere, hvor man typisk mødes 5 gange i ca. 1½ - 2 timer.
Et kursus starter med at du de første par gange bruger tiden til at forberede dit rygestop. Du bliver bevidstgjort om din rygevaner og instrueret i, hvordan du kan bruge nikotinprodukter. Midtvejs i forløbet sætter du selv din dato for rygestoppet og de sidste gange på kurset bliver der talt om, hvordan du undgår tilbagefald.

Du får løbende målt indhold af kulilte i lungerne – vi rådgiver også om, hvordan du kan holde vægten under og efter rygestop.

Rygestopkurserne afholdes på Løve Apoteket. Dog kan vi tilbyde at firmakurser afholdes på arbejdspladsen.

Yderligere information fås hos Randi Bloch og Eva Tidemand Pedersen.

Læs mere om rygestop på apoteket.dk.